減量生活（２３、２４日目）

減量２３、４日目・・・。

おとといは雨が降っていたのと、妻が出勤だったので家事してました。

昨日はいつもの区営スポーツセンターで汗をかいてきました。

・エアロバイクを３０分こいできました！！
・ランニングマシーンで３０分走りました！！

それでは発表します。

２００５／５／７（土）１１：５０時点の体重と体脂肪！！
体重　：６７．２Ｋｇ（前々日比：＋０．４Ｋｇ）
体脂肪：１６．７％　（前々日比：－０．３％　）

ほぼ目標を達成しましたが、期限の結婚記念日（５／２７）まで
あと２０日程あるので目標変更してもう少し頑張っちゃいます！

新しい目標！！
体重　：６６．０Ｋｇ（前回目標比：－１．０Ｋｇ）
体脂肪：１６．０％　（前回目標比：－１．０％　）

今まで落ちにくかった体脂肪が今回思ったよりスムーズに落ちた
ので、新しい目標は体脂肪重視で行きたいと思います。

今日はＧＷ最後の休日です。

(lllll。・＿・。）ノ カブちゃんの世話をしなくっちゃ！